世界即时：老花眼视力恢复训练_来看看方法
1、老花眼是一种不会恢复的生理现象。随着年龄的增长，眼睛的晶状体的调节能力变弱，所以看远看近，就需...
2023-03-01
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1、老花眼是一种不会恢复的生理现象。随着年龄的增长，眼睛的晶状体的调节能力变弱，所以看远看近，就需要调节了。这个时候因为调节能力变弱，会变得很困难，所以会出现头晕、腹胀。如果你真的是老花眼，建议你去做个远视验光，到那个程度。
2、虽然老花眼不能恢复视力，但也要注意保护眼睛，避免老花眼程度变快，老花眼程度变深。
3、饮食：多吃富含叶黄素、玉米黄质、花青素、胡萝卜素的食物，如玉米、蛋黄、胡萝卜、蓝莓、紫甘蓝、芒果、橙子、菠菜等。
4、运动：我们应该多去户外。户外运动有益身心，更有益眼睛健康。
5、日常保养：热敷、冷敷、眼保健操、保湿、按摩、指压等。每天做眨眼运动，锻炼眼部肌肉。还能很好的保护视力。还要防止视疲劳，注意合理休息。
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